Online treninzi

Ne živiš u Zagrebu? Živiš kao digitalni nomad? Ne voliš gužve i promet?
Nema problema. To samo znači da su online treninzi pravo rješenje za tebe.

Za one koje žive daleko od Zagreba ili Lijepe Naše – Anna kreira treninge online i prema vašim željama! Popravit će ti koordinaciju i motivirati da daš svoj maksimum. I za kraj, ja ne mogu zamisliti da sama vježbam više, nekako s Annom je to bolje.

Antonija (32), Madrid

Bilo kada, bilo gdje – Treniraj bez granica! Online treninzi provode se putem Zoom aplikacije. Trening traje 60 minuta. U skladu s vašim potrebama radit ćemo na razvoju snage, jakosti, izdržljivosti, mobilnosti, fleksibilnosti, brzine i agilnosti.Odredit ćemo ciljeve koje očekujete od procesa i programa, a u program je uključena i mjesečna provjera napretka i pokoji izazov koji će vas dodatno motivirati.

Kako funkcionira Online trening?

• Prijavite se putem web obrasca
• Dogovaramo termin za online konzultacije o vašim ciljevima, prehrambenim i životnim navikama, zdravstvenom stanju i potencijalnim problemima te vašim očekivanjima
• Prolazimo kroz inicijalnu procjenu stanja te sposobosti
• Objašnjenje protokola treninga (kroz uvodni, pripremi, glavni i završni dio)
• Komunikacija i podrška trenera van treninga „uživo“

Trebat će vam sljedeće:

• Soba ili vanjski prostor s dovoljno mjesta za prostirku
• Prostirka, ručnik ili neka druga podloga
• Internetska veza